暇（ひま）を受け入れる

おはようございます。○○です。

□今日は、

暇（ひま）を “受け入れる”

という話をします。

“受け入れる”とは

どういうことなのか、

説明していきますね。

□誰しも仕事で忙しいときは

 

「自由な時間がほしいな～」

 

と思うはずです。

 

 

なのに、いざ、

 

暇な時間＝自由な時間ができると、

 

 

「なにかしなきゃ」

 

 

と自ら忙しくしようとする思考に

 

なってしまうことはありませんか？

 

 

これが、

 

暇（ひま）を “受け入れられてない状態”です。

忙しいことに慣れすぎてしまって、

いつの間にかそれが

安定した状態になってしまっている。

逆に言えば、

暇な時間＝自由な時間が

気持ちとして不安定な状態、すなわち、

不安を感じてしまっているんですね。

□日常、努力してきて、

あらゆる仕事（タスク）を終え、

自由になった状態。

それを、

“受け入れていいんです”

思いっきり自由な時間を楽しみましょう。

・だら～っとする

・買い物する

・ただひたすら音楽を聴く

・（可能ならば）海に行く

などでも良いんですが、

さすがに時間もったいないと思う時は、

 

・パソコンの中のデータ（フォルダ）の整理をする

 

・スマホのアプリ、音楽、写真の整理をする

 

・自分の残りの時間（＝人生）と向き合ってみる

 

・読めなかった本を読む

 

・久しぶりに誰かと連絡をとってみる

 などでも良いでしょう。

 ただ、

 

・本を丸一日読んで過ごしても良いじゃないか

 

・誰かとZoomで8時間話して一日が終わっても良いじゃないか

 

あるいは、・自分の残りの時間（＝人生）と向き合った結果、

 

・実を結ぶまで時間はかかるかもしれないけれども、

　将来のための勉強やアウトプットの時間に丸一日充てよう

 

 と考えられるぐらい、

得られた豊かな時間を、

自分なりの過ごし方で、

楽しんで前向きに過ごしたいものだ

と思うのです。

□また、個人的にオススメだなと思うのですが、

・お墓参りに行くこと

□自分の先祖に想いを馳せ、心を落ち着けると、

自然と心安らかになり、とても前向きな気持ちになれます。

望ましいのは、

毎月、毎週、できれば毎日、

行っていきたいところですが、

物理的な距離の関係で難しいでしょう、

実際そこまで時間がとれるという方は少ないと思います。

ですが、オススメだなと思う理由として、

上にもサラッと書きましたが、

自分の人生＝残り時間と向き合える

ということです。

先祖のお墓を前にすると、

自分という命の系譜について、

自然と想いを馳せることができます。

是非、やってみて頂きたいです。

□最後に、

ホセ・ムヒカさんという方のお言葉を

紹介します。

この方は、ウルグアイの元大統領であり、

最近まで議員をされていましたが、

コロナや健康上の理由で、政界から引退をされました。

初めて知る方、気になる方は調べてみて下さい。

ただ、この方について知るとき、

「世界一貧しい大統領」

という文言が大抵つきますが、

“貧しい”という言葉はマイナスイメージではありません。

おそらく心が世界一豊かな方だと思うのですが、

資本主義に慣れきっている私達からすると、

そういったイメージが働きやすいかなと。

前置きが長くなりましたが、お言葉を紹介します。

『

私達は発展するために、働くために、

お金を稼ぐために生まれて来たのではありません。

幸せになるために生まれて来たのです。

』

□いかがでしたでしょうか。

自分にとっての本当の幸せ。

心に余裕ができたときほど、

改めて考えたいことですし、

できれば忙しくても、

心に留めながら、人生の瞬間瞬間を

楽しんでいきたいですね。

最後までお読み頂きありがとうございました。